苦瓜俗稱涼瓜、癩瓜，原產亞洲熱帶地區。苦口良藥，苦瓜的維生素C含量在瓜類中排名第一，苦瓜是名副其實的保鮮食品，是夏天人們不可缺少的蔬菜，也是酒店餐桌上很受歡迎的一道時令菜。
一、苦瓜的貯藏特性
苦瓜雖好，但是本身的特點限制了市場的開拓，反過來又限制了生產的大量發展。苦瓜老嫩都可以吃，但保鮮壽命不長，在采收后三五天黃熟，一周就會腐爛。苦瓜屬于呼吸躍變的果菜，對乙烯十分敏感，乙烯會激發苦瓜迅速老熟，所以存放時應避免與容易產生乙烯的果蔬混放一起。苦瓜周身都是棱，很容易碰傷。而且苦瓜還怕冷，溫度要控制好。
二、采收
苦瓜長成條狀或瘤狀突起飽滿、果皮光澤發亮、果頂花冠干枯脫落，這時采收比較合適。把嚴格挑選好的瓜用兩層報紙包好，放入硬質的紙箱或者籮筐里擺好。
三、采后篩選
采收后盡快放入預冷庫，溫度設置10~15℃，嚴格挑選，去除有機械傷害、病斑的果實，將合格的產品整齊的放在消毒過的干燥筐（箱）中，裝筐容量不要超過總容量的3/4。防止脫水，貯藏時可采用聚乙烯薄膜袋作為內包裝，袋內放入果蔬生理調節劑，并在堆碼好的包裝箱底與四壁用塑料薄膜鋪蓋。
四、貯藏參考指標
貯藏溫度：7~9℃
